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ALIMENTAZIONE
IL SEGRETO DEL SUCCESSO è NELLE TUE MANI
ALCOL & ALLENAMENTO
SCOPRI TUTTO QUELLO CHE TI SERVE PER IL TUO OBBIETTIVO
MOTIVI PER CUI DEVI RIDURRE LO ZUCCHERO
SE VUOPI MIGLIORARE LA TUA SALUTE NON PUOI NON SEGUIRE QUESTI CONSIGLI
ABBINARE GLI ALIMENTI INFLUENZA IL
DIMAGRIMENTO ?
GONFIORE ? FAME NERVOSA ? ACCUMOLI GRASSO
LOCALIZATO ?
COME PERDERE 3-5KG IN RAPPORTO A QUANTO CIBO ASSUMIAMO
LE CALORIE NON SONO TUTTO !
6 PASTI POST WORKOUT
SE IL TUO POST WORKOUT COINCIDE CON IL TUO SPUNTINO POMERIDIANO :
QUANDO EVITARE I CARBOIDRATI ?
ADATTA LA STRATEGIA AL TUO CORPO E AL TUO STILE DI VITA
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